毛豆豆浆

豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。 1.毛豆对于保护心脑血管和控制血压很有好处。 2.毛豆中含有大脑发育不可或缺的卵磷脂，可以帮助改善大脑记忆力，提高智力水平。 3.毛豆中含纤维素丰富。 4.毛豆中含钙丰富。

• 25分钟
• 甜味
• 初级

• 饮品
• 煮
• 其他