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藜麦燕麦大米粥

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藜麦米还是一种能补益气血的健康食材,它含有丰富的微量元素铁和磷,铁是组成人体内血红细胞的重要物质,而磷又就能促时人体对铁的吸收

作者: 浅夏泡沫

小技巧

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    6.盖上盖子,按快煮,炖煮1-1.5小时即可
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    7.开盖后即可食用了
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    8.三种口味的粗粮煮在一起,口感非常的好
  • 小贴士

    宝宝喝的粥,用炖锅的炖出来的,口感会比较软烂

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