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百合冬瓜汤

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百合冬瓜汤，具有润肺止咳、宁心安神、清热养生的功效。初秋之时，来一碗百合冬瓜汤，让清淡的健康与美同在。

作者: 禅源

用料

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小技巧

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    6.水开后放入冬瓜
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    7.随即放入沥干水的红枣
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    8.将泡好的百合除掉黑色部分
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    9.再将百合放入汤锅中
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    10.15分钟后加入4克盐
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    11.两分钟后，倒入5克芝麻香油，即可关火
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    12.有层次地盛入碗中
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    13.百合冬瓜汤就制作好了~
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    14.成品图

    • 小贴士

    1、干百合需要泡6小时
    2、起锅前放入盐与芝麻香油，可减少食物的含钠量
    3、口味因人而异，为了健康，固不放鸡精等调味品

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