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黑米薏米红豆豆浆 | 祛湿补血

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豆浆是我们餐桌上最常见的早餐。这样喝豆浆,你离变美又近了一步! 红豆与薏仁去除体内湿气,红豆补血,黑米红枣补血。 豆类都含有一种植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,预防危害女性健康的癌症,如子宫癌、乳腺癌等等。

作者: 归家小厨

小技巧

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    6.一锅香浓的豆浆就打好了。
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    7.一碗补血补气祛湿的营养豆浆就可以喝了,早餐、配上干果下午茶都是极好的!
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    8.再来一张成品图。
  • 小贴士

    有红枣和桂圆就已经很香甜,建议不用放糖了,供友友参考!

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