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玉米鸭腿煲

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初秋的天气仍以炎热高温为主,食用凉性的鸭肉,可安抚初秋高温所带来的燥气,清虚劳之热达到祛湿解毒、润肠去燥的作用。鸭肉属味甘、性凉,能入脾经、肺经、肾经,对于滋阴养胃、利水消肿有着很好的功效,尤其在干燥的秋季,女性适当食用鸭肉可补血行水,滋阴养颜。

作者: 云朵的小厨

小技巧

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    6.生姜切成大片。
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    7.锅中加入少许油,将鸭块倒入锅内。
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    8.翻炒出皮中的油脂,鸭肉缩小,倒入料酒,利用水蒸汽带走腥味。
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    9.加入葱段和姜片。
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    10.加入八角,香叶,桂皮和炒果。
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    11.加入适量盐。
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    12.加入生抽。
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    13.加入老抽,翻炒均匀。
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    14.再加入白糖,炒匀。
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    15.加入没过鸭块的开水,大火烧开,小火炖煮二十分钟。
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    16.将玉米放入锅内。
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    17.再放入胡萝卜滚刀块。
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    18.翻炒几下,使玉米和萝卜浸入汤中,盖上锅盖,小火焖15分钟。
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    19.出锅了。
  • 小贴士

    用甜玉米,口感脆甜,炖出的鸭肉不腥且有微甜味。

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