减脂早餐

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  1.平底锅少刷油煎鸡蛋（不粘锅也可以不放油）
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  2.将西红柿切开 成片（切厚片哟）
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  3.依次夹进全麦面包里
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  4.倒一杯低脂酸奶（选择无糖哒）大功告成啦～

小贴士

不粘锅可以不放油煎蛋～ 早餐可以摄入蛋白质和碳水