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凉拌蒜泥芦笋

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蔬菜之王,低脂低卡的凉拌蒜泥芦笋一定要多吃!。

作者: 紫色浪漫私房菜

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    6.放凉开水中浸泡。
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    7.做一个凉拌汁:碗内放盐。
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    8.一勺白糖。
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    9.三勺生抽,一勺香醋。
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    10.一勺小麻油。
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    11.放鸡精。
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    12.凉拌汁倒入芦笋中拌匀。
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    13.放入大蒜,小米椒。
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    14.淋上热油。
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    15.蒜泥拌芦笋做好。

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