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我属于一到夏天就容易过敏的那一类人，所以到了这个季节，我的饮食方面就要狠狠地注意了。不能吃辣椒是重中之重，以前自己是个无辣不欢的人，甚至没了辣椒都不愿意吃饭的，但是后来因为身体各方面原因，就开始慢慢的减少了食用的量。对于一个朝八晚六上班族的我来说，清汤面或许是最省时间，也最简单的早餐了。煮粥需要时间，做米饭也需要时间，我也懒得炒菜，就给自己设定了清汤面。味道总的来说还是很不错的，友友们可以试一下。
用心一点就可以啦，没有什么技巧的。
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