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最喜欢的就是蔬菜水果搭配鸡胸肉，爽口，解腻，*，美容，无需添加任何调料。美妙的滋味，营养又健康。食材是可以根据个人的喜好来决定，蔬菜放些紫甘蓝，胡萝卜，水果放香蕉，菠萝啥都可以。
鸡胸肉用刀背拍打是方便入味，胡萝卜可以焯水也可不焯水。
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