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红豆中含有的膳食纤维比较多，所以它具有很好的润肠通便的作用，同时还可以降血压、降血脂，调节血糖，对解毒抗癌，预防结石和健美减肥都具有很好的作用。 蜜豆可以用来做糯米饼、红豆吐司、红豆包等，很多糕点，自制简单零负担，喜欢的学起来吧
挑选红豆时以颗粒饱满，色泽自然红润的颗粒，大小发布均匀为佳品，一次用不完可以冷冻，用的时候再解冻，这样可以保存得久一点
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