木瓜薏仁小米粥

小贴士

1、本菜谱用的是炒过的熟薏仁，这样对肠胃更好，但生的也不影响效果只是煮之前尽量泡一会儿，才更易煮软。
2、木瓜本身含糖量高无需额外加糖，而且加糖也不利于减脂。
3、不想用电饭煲也可以用砂锅熬煮，但要注意水量需添加一些。
4、本菜谱成品约3-4人成人食用量，供参考。