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凉拌田七菜

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田七菜具有抗疲劳的功效，经常食用可以消除人体疲劳，提高工作效率，还能增强人体免疫力。任何绿色的蔬菜都是低热量，利于*。

作者: 豆妈maomao

用料

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小技巧

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    6.加入一勺盐。
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    7.1/2勺五香粉。
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    8.1勺白糖。
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    9.热锅起油，烧至冒烟。
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    10.高温油刺啦一声，倒入在调料碗里，搅拌均匀。
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    11.加入一勺生抽。
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    12.3勺苦荞醋。（一般陈醋就可代替）
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    13.搅拌均匀待用。
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    14.起锅烧开水。
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    15.下入田七菜。
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    16.翻动焯熟，约1分钟。
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    17.焯熟后的田七菜过凉水，然后控水备用。
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    18.将控过水的田七菜盛入容器。
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    19.倒入刚才调好的料汁。
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    20.搅拌均匀即可食用。
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    21.成品图。
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