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千张实为豆制食品,我们这里叫豆腐皮,可凉拌,清炒,煮汤等等……含有丰富的蛋白质,人体所需的*基酸,营养价值较高,补充钙质,促进骨骼发育,这样凉拌着吃口感清爽不油腻,经常吃对身体有益。
凉拌千张中的配菜可以换成其它你喜欢的,青红辣椒丝或黄瓜丝等等……都是可以的。
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