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当归黄芪小米粥(补血补气药膳)

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最近气血不足、身体无力!找出老偏方,每周吃一次,改善身体无力、补血补气效果极佳!痛经的妹妹一定要吃,里面放的鸡蛋有奇效!

作者: 归家小厨

小技巧

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    6.剥好鸡蛋放入米粥中。
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    7.收汁熬煮时将鸡蛋也放入锅中,一起煮。
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    8.熬煮米粥时,要时不时搅动米粥,避免糊底。10分钟后,米粥熬好了。
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    9.碗中放入一勺红糖。
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    10.碗中盛入米粥。
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    11.将红糖小米粥搅拌均匀。
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    12.再放入鸡蛋和红枣,搅拌均匀,一碗养生的补血补气的药膳米粥就可以吃了。
  • 小贴士

    放红糖效果更好,因为老人不喜欢吃甜的,所以我就没有放在锅里熬煮红糖。放鸡蛋在黄芪当归煮着吃,有治愈痛经的功效。

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