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鹰嘴豆燕麦米糊(不饿减脂菜谱)

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鹰嘴豆是碳水豆,既有丰富的蛋白,也有丰富的慢速碳水。与粗粮搭配、配上白芝麻的香味,这碗豆浆米糊的价值非常赞!

作者: 归家小厨

小技巧

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    6.香浓的豆浆米糊出锅了,倒入碗中。
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    7.配上一些麦片和全麦饼干,当早餐晚餐,是非常营养的减脂餐。
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    8.一碗搭配均衡的减脂豆浆米糊就做好了。
  • 小贴士

    因为是减脂餐,配上燕麦米、糙米、高粱米等都可以,友友们可以喜好搭配。配上麦片和全麦饼干,营养更加均衡。

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