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紫薯银耳羹是一道排毒补血,营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质,大量药用价值高的花青素。长期服用银耳汤能滋润皮肤,*养颜,还有很好的减肥作用。
银耳要充分泡软才更易出胶质,冰糖根据自己口味添加。
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