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腊肉芦笋

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芦笋特别的适宜高血压、高脂血症、肥胖人群食用。

作者: rainbow菇凉

小技巧

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    6.葱、姜切丝。
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    7.芦笋切段。
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    8.腊肉切片。
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    9.锅中坐油。
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    10.油五成热放入葱丝和姜丝爆香,放入腊肉翻炒。
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    11.倒入一小碗高汤,炖一下腊肉里的咸味。
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    12.放入芦笋翻炒均匀,出锅。
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    13.装盘。
  • 小贴士

    腊肉很咸的,自己可以尝一下,味道不够的话,可以加入适量的盐。

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