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海参和燕窝、人参、鱼翅齐名,是世界八大滋补珍品之一。具有提高免疫力、增强骨骼、*养颜等功效,营养价值极其丰富,男女老少都可以食用。
小米提前浸泡半个小时可以使米粒更加饱满,口感好。海参我是泡发好后放进冰箱冷冻保存,随吃随取。我喜欢咸口的粥,所以加了生抽和盐调味,喜甜的可以加糖,这个按照个人口味来就可以。
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