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娃娃菜鲜虾粥 (宝宝辅食)

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虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,娃娃菜含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,可以促进肠道蠕动,帮助消化,两者搭配食用不仅可以增强体质,而且还可以有丰富的营养补充,参考月龄:八个月以上

作者: 为食猫17

小技巧

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    6.冷水入锅,放入姜片,焯熟
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    7.捞出后剁碎
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    8.粥煮至软烂时倒入娃娃菜,搅拌均匀煮两分钟
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    9.再倒入虾仁碎,搅拌均匀煮一分钟即可
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    10.盛出稍稍放凉就可以给宝宝吃啦~
  • 小贴士

    给宝宝添加混合粥时,要选择已添加过的食物,且确认不会过敏才可以混合添加。刚开始添加碎粒状辅食时,前半个月还需要以泥糊为主,经过半个月时间对碎粒状的适应后,再循序渐进的以碎粒状辅食为主,而且确保食材细碎、软烂,蔬菜最好去梗后使用。蔬菜梗粗纤维较多,小月龄宝宝不好咀嚼和消化,建议去梗后再添加。鲜虾可以提前放入冰箱中冷冻10分钟,这样更方便去壳和去除虾线。每个宝宝都是不同的个体,生长发育都会有所不同,要是宝宝的咀嚼发育还没达标也不要着急,放宽心,平时添加辅食时多给宝宝演示吃饭的动作,让宝宝多多学习和模仿。

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