西蓝花山药瘦肉粥 (宝宝辅食）

小贴士

猪肉要焯水后再使用，这样既能去除杂质，少一点腥味，还能保证猪肉的口感，刚开始添加肉类的宝宝建议用辅食机搅打。西蓝花久煮会降低维生素的含量，如果沸水入锅，大火焯熟，就能较好的保留西蓝花中维生素的营养成分，同时还能更深层的清洗一下。处理山药时记得要带上手套，否则会有点过敏哦。粥的性状可以根据宝宝的适应能力调整，如果宝宝刚开始添加粥类辅食，建议熬久一点，食材会更碎更烂，宝宝也会更容易接受，肠胃也能逐渐适应。