6.2万点赞 · 334收藏
2.7万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名9394
鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养元素,其中铁含量高达9.6mg/100g,是非常不错的补铁食物。此外,鸡肝中维生素A的含量也非常丰富,适量添加能保护宝宝视力,预防夜盲症,参考月龄:八个月以上
西蓝花的表面可能会有灰尘和农药残留,买来要用清水浸泡半小时,再焯水处理,这样会比较干净一点,而且久煮会降低维生素的含量,如果沸水入锅,大火焯熟,就能较好的保存蔬菜中维生素的含量。为了预防宝宝缺铁性贫血,除了日常添加一些补铁食物之外,还需要给宝宝添加一些强化铁米粉。猪肉、牛肉、羊肉、鸡肝和牛肝都含有丰富的血红素铁,吸收利用率非常高,都是不错的补铁食物,这些红肉也是宝宝补锌的重要食物哦。
5.6万浏览
8.3万浏览
1647.9万浏览 5273做过
156.3万浏览 1.5万做过
13.8万浏览 1492做过
4.0万浏览 525做过
10.8万浏览 1008做过
45.1万浏览 938做过
三餐分类菜单客户端