暖心红薯糖水

小贴士

食疗功效
红糖：温润滋养
生姜：驱寒暖胃，治疗感冒
红薯：富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，有助于减肥、美容、抗癌等。

涨知识
番薯有很好的饱腹感，对于长期脾虚，胃强脾弱的孩子就很合适。孩子老是觉得肚子饿，怎么吃都吃不饱，家长可以给孩子加一个或半个番薯，或者用番薯做成馒头、包子，既能让孩子觉得饱，又能补脾益气，慢慢调理起来。
如今市面上的番薯品种众多，颜色也各有不同，口感和营养也会有小区别，颜色红黄，或颜色越深的番薯，其胡萝卜素、植物活性物质的含量就越高。