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马头鱼有*瘦身、排肠毒、软化血管的作用,其做法有很多,可以红烧、清蒸、香煎,今天做的是煎煮马头鱼,既不易上火也可保留马头鱼的鲜味。
1.马头鱼两面要先用盐腌制15-20分钟,这样容易入味;2,加水煮要记得放半匙盐(调料的的小匙),避免水煮稀释无味。3.为保留鱼鲜味,马头鱼不要煎干,两面煎一下即可。4.也可以加一点番茄片煮,鱼肉酸甜美味。
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