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排骨玉米山药汤

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山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山药在食品业和加工业上大有发展前途。

作者: 喜欢做饭的孩子0623

小技巧

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    6.葱姜,爆香
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    7.填热水(水多一点),大火煮,煮30分钟。
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    8.加入葱姜八角
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    9.山药去皮,胡萝卜洗净,蘑菇洗净、去根
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    10.在蘑菇划几刀,用热水焯一下,捞出,清水冲洗,挤出水分
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    11.山药切滚刀块
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    12.胡萝卜切滚刀块
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    13.熟玉米切块
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    14.在排骨汤中,加入蘑菇,煮5分钟,加少许热水
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    15.加入山药,胡萝卜,煮10分钟
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    16.加入玉米,煮10分钟,加入少许热水,煮开,加入盐、味素,煮5分钟,关火焖5--10分钟
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    17.出锅
  • 小贴士

    山药用挂皮刀处理,


    煮汤加入少许蘑菇,味道更加鲜美。

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