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“春菠”根红叶绿,最为鲜美,多吃菠菜可以补铁,补充人体需要的维生素。
1.孩子上学不吃生大蒜,白芝麻也是生的所以我放锅中爆香。如果可以吃生大蒜,友友可以将大蒜放入菠菜碗中,将油烧热淋上去就可以了。2.菠菜焯水的时间,我是菠菜变色后就捞出来了。
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