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火龙果是一种低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成等功效，与酸奶香澄坚果溶合，是不错的*佳品
水果可根据自己喜好选择，也可加糖或蜂蜜，或加些新鲜蔬菜。
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