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对于女性来说，食用参鸡汤好处很多，可以滋补、养生、美容、去燥，而且在补养的同时，又不必担心发胖。因为鸡肉的热量极低，参鸡汤的做法又较为天然，使得汤清无油，非常健康。尽管参鸡汤的制作时间略长，但是对于因减肥而导致营养缺乏、体质虚弱的女性来说，食用参鸡汤是一个相当完美的选择。只滋补不增肥，是渴望瘦身的女性朋友们的最爱！ 今天做的人参鸡，一鸡三吃，汤营养，肉鲜美，再拌个葱油手撕鸡，爽口
我鸡肚子放的薏米，也可以放糯米。考虑到三种吃法，没有煮太久，1个小时就可以了
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