秋天的茄子这么吃最营养，防胃癌抗衰老，胜吃10副药！

茄子是一种非常普遍的食材，物美价廉，深受我们的喜爱。立夏种茄子，立秋吃茄子，现在这个季节吃茄子最好。

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，富含维生素e和维生素p，有防止出血和抗衰老功能。它还含有龙葵碱，可以抑制肿瘤，对防治胃癌有一定效果。茄子这么好一定要多吃，哈妹今天教你做一道秋季茄子最养生的吃法，快来学学吧~

茄子一根、鸡蛋一个、猪肉馅180克、泡打粉少半勺、盐一小勺、淀粉一小勺、面粉三小勺、鸡精一小勺、葱花适量、蚝油一小勺、十三香半小勺

1.葱切末备用

2.茄子清净去皮

3.用刀把茄子切两片，中间一刀不切段。

4.猪肉馅里放上葱花

5.加入一小勺盐

6.半小勺十三香

7.一小勺鸡精

8.两小勺蚝油

9.加入一小勺香油，适量的食用油条

10.用筷子把肉馅搅拌均匀

11.鸡蛋打入碗里

12.加入淀粉，面粉，泡打粉

13.加入几滴使食用油

14.用筷子搅拌成糊

15.把肉馅放入茄子中间

16.制成茄子饼

17.锅加适量的油，油温六成热，

18.茄子饼放鸡蛋液里裹的蛋液，下油锅里炸制金黄即可

19.炸好的茄盒

菜谱小贴士: 切茄子第二刀时，不要切断，第三刀切断，这样茄子中间可以放肉馅，调面糊不要太稀，要不然挂不上面糊，咸淡按自己的口味可以加或减。

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