1.选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养煲粥。干食品能减轻恶心、呕吐的症状,稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。 2.多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育。 3.为了克服晨吐症状,早晨可以在床边准备一杯水、一片面包,或一小块水果、几粒花生,它们会帮你抑制强烈的恶心。
13.8万浏览
11.0万浏览
2.3万浏览
10.7万浏览
11.8万浏览
14.3万浏览
36.4万浏览
5.7万浏览
8.2万浏览
10.0万浏览
9.7万浏览
4.1万浏览
8.7万浏览
2.3万浏览
5.3万浏览
3.5万浏览