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牛羊肉烩面

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由于羊肉味甘性热,大家都会怀疑:夏天吃羊肉会不会上火?很多人因此认为羊肉只适合冬令进补,夏天食用则不合时宜。但中医专家认为,恰恰是夏天吃羊肉,可以助体内驱寒解毒。对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。     俗话说,“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”据《本草纲目》载,羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气”,是助元阳、补精血、益劳损之佳品。常吃羊肉对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。 因为家里一个要吃羊肉,一个要吃牛肉,那就只好都买一些回来,煮点汤,怎样都好吃,今天就做个牛羊肉烩面吃

作者: 琛琛妮妮妈

小技巧

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    6.揉成面团,盖上盖子醒面
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    7.当肉煮好以后,取适量的牛羊肉切片,青菜和香菜洗净,香菜切小段备用
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    8.取醒好的面团一块,揉匀按扁
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    9.锅中烧水
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    10.擀开
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    11.顺着各个边擀开成薄厚均匀的片状
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    12.面片上撒上面粉,像扇子一样来回折叠起来
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    13.切成自己喜欢的粗细
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    14.把面条提起来抖开
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    15.水开了下入面条
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    16.开锅以后点一次水
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    17.第三开的时候放入青菜,开锅以后关火
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    18.捞出面条,放入切好的牛肉片和香菜段
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    19.上面放适量鸡精
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    20.胡椒粉
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    21.上面浇上牛羊肉汤汁,再放点油泼辣椒,不喜欢吃辣的可以不放
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    22.搅拌均匀就可以大快朵颐啦!
  • 小贴士

    1.和面的时候,里面加一点盐,面要和的稍微硬点,这样煮出来的面条比较筋道好吃
    2.煮肉的时候里面已经加入适量的盐了,所以面条浇汤的时候,根据自己口味适量添加盐量

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