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青豆焖排骨

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一提到排骨,大家可能都会想到土豆焖排骨、糖醋、红烧排骨等做法,但是今天我要做的可不是这些,而是我自己喜爱的吃法做成的青豆焖排骨。 毛青豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。 有没有兴趣一起交流交流呢,快来家里做客吧~

作者: 甜美美

小技巧

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    6.葱切段、姜切片、八角辣椒壳备好
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    7.放入适量食用油,热油爆香配料
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    8.爆香后放入排骨煸炒至两面焦黄出油
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    9.放入老抽、蚝油、味极鲜、胡椒粉、一起煸炒至排骨上色
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    10.加入适量水,一次加够,大火烧开后改小火炖
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    11.排骨炖20分钟后放入洗净的青豆,同时加入盐、冰糖,一起焖制10分钟,大火收汁即可
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    12.一道营养丰富的青豆排骨就可以享用啦!
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    13.配上一碗白米饭,可不要吃太香哦
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    14.欢迎大家交流指导,祝大家生活甜美美~
  • 小贴士

    去除毛豆的白皮会使菜品更好看,口感更好
    排骨用淀粉裹一下,肉质会更软嫩
    排骨炖一半时间的时候再放入毛豆,毛豆才会爽脆,不会太面
    爱吃辣得朋友可以多放些辣椒壳,放入豆瓣酱味道也会更美味

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