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荷兰豆炒肉

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荷兰豆营养丰富,它可以提高人体免疫力,抗菌消炎,还能防癌抗癌,同时它又清爽开胃,是不可多得的美味。

作者: 回眸一笑笑

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    6.炒锅中放适量油,烧热后放入肉片,翻炒至肉色发白断生,盛出,备用。
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    7.锅内继续放点油,加入蒜片、姜丝,爆香后放入荷兰豆爆炒几下。
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    8.放入肉片,快速翻炒,加入适量盐、十三香,翻炒几下,放入味精、香油,即可。
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    9.出锅,装盘。
  • 小贴士

    1、荷兰豆用开水焯的目的是为缩短炒制时间,保持菜色的鲜艳。
    2、要大火快炒,避免炒制时间过长导致菜色发暗,口感太软。

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