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秋季的时候有些人会有一种说不出的疲劳感，可以称为秋乏。因为在炎热的夏天，人体消耗了太多的气血和体力，再加上得不到充足的睡眠，失去了较多的老本，欠了一笔夏债。到了秋天，人体会因气血津液供应不足，呈现出虚弱状态，比如面白唇淡、精神疲惫、气短音低、自汗盗汗、头晕眼花、心悸失眠、饮食减少，体虚了就要进补鲜人参还没有经过加工的情况下是保持鲜活状态，保留了原汁液浆的成分，药性和缓，味道甘甜，对于中老年人来说，这个季节吃点“补虚”的鲜人参是很有必要的，一来可以弥补身体在夏天的损耗，二是为全面冬令进补打底
猪骨头最好就是尾龙骨的最后尾尖的第二道是最补腰又营养的，像腰骨经常酸痛的可以经常喝骨头汤然后再嚼骨头的骨髓，因为有些骨头它是比较软香的，经常这样吃下去就会有一定是功效，我爸爸以前腰不舒服就是经常这样吃然后就慢慢地缓解了酸痛
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