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肉炒绿豆芽

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绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴*,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。

作者: 水夏

小技巧

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    6.加入炒好的肉,翻炒均匀后出锅。
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    7.可以开吃啦!
  • 小贴士

    ⒈ 绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,十分适于夏季食用
    ⒉ 烹调时油盐不宜太多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点
    ⒊ 芽菜下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感

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