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鸡汁素鸡

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豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品,它含有丰富的植物蛋白,大豆食品几乎不含胆固醇,却含有丰富的磷脂和豆固醇,有助于降低血清胆固醇。 豆类食物中还含有植物雌激素,骨质疏松得到预防。

作者: 伊人情裳

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    6.烧开后把素鸡放入汤中,再加入盐,白糖,生抽
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    7.烧开后把蕃茄加入
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    8.起锅前放入黑胡椒粉,鸡精,青椒翻炒均匀
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    9.入盘后撒上香菜点缀,味道鲜美的鸡汁素鸡成品图

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