6.1万点赞 · 2112收藏
独家 · 28.9万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.2万
花椰菜含有较多的维生素A.B族维生素.维－生素c和胡萝卜素，矿物质成分较其它蔬菜更为全面，钙.磷.钾.铁.锰含量都很高，叶酸含量尤高，具有很高的营养价值和食疗保健作用。
1.花菜本身很吸油，所以光五花肉的油是不够的！ 2.炒花菜最好不要加水焖，那样炒出来的花菜不脆也不香！ 3.如果花菜不熟，可以适量加点油炒！
29.3万浏览
23.0万浏览
2.4万浏览 258做过
15.1万浏览 510做过
13.5万浏览 959做过
8.0万浏览 778做过
3.3万浏览 287做过
3.2万浏览 150做过
三餐分类菜单客户端