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薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
喜欢吃甜的可以稍微加点糖,加红糖比白糖好些,如果为了*就不要加糖了。
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