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红烧沙光鱼

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沙光鱼是连云港特产,肉质鲜嫩,营养及高,可红烧与做汤。今天的红烧沙光鱼简单少油,少盐。非常健康!

作者: 筱筱德

小技巧

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    6.将鱼,火腿片,放入锅内放入,盐,糖,白酒调好味后倒入开水,大火炖。
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    7.大概炖制20分钟就可以了。收汤。
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    8.出锅,装盘就可以了。很鲜,因为鱼是活鱼,所以千万不要过油煎,那样鱼本身的鲜味就没有了。

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