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圆白菜炒鸡蛋

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圆白菜又叫卷心菜,它有杀菌消炎、增强免疫力、防癌抗癌、延缓衰老等功效。 鸡蛋有健脑益智、防止动脉硬化、保护肝脏、补益身体等功效。 这两种菜组合在一起营养又美味,老少都喜爱。

作者: 趣味人生---wish

用料

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小技巧

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    6.鸡蛋凝固后用筷子搅散,盛出备用。
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    7.锅里给一勺油至7成热加入蒜末爆香。
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    8.加入圆白菜翻炒,转大火。
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    9.圆白菜变软后,转中小火,加入适量的盐。
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    10.再加入一勺生抽翻炒均匀。
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    11.倒入备好的炒鸡蛋。
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    12.加入一勺醋。
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    13.翻炒均匀,即可出锅。
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    14.一道营养美味的圆白菜炒鸡蛋就完成了。
  • 小贴士

    1.搅拌鸡蛋时加半勺水是为了让鸡蛋吃起来很嫩。给少许盐是为了让鸡蛋有味好吃。
    2.炒鸡蛋时转中小火和用筷子搅拌可以少用油,更健康。
    3.出锅前给醋,可以防止醋的挥发,让菜有微酸的味道,开胃。

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