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西兰花奶白汤

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有人说西兰花与牛奶同吃,会影响钙吸收,偶尔吃一次无妨。家里正好还有点西兰花,就地取材了。

作者: 52HZ_想飞的鱼

小技巧

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    6.砂锅倒入水,牛奶煮开。
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    7.放入煸炒过的土豆胡萝卜煮开。
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    8.撇去浮沫。
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    9.再放入西兰花,火腿片,放入适量盐调味。煮开关火。
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    10.最后加入少许味精即可。
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    11.西兰花奶白汤味道鲜美。
  • 小贴士

    西兰花焯水时加几滴食用油,颜色更绿。
    除了盐,味精,不需要添加其它调料,不然会破坏奶香味。

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