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南瓜燴牛利飯

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牛利不要煎得太老,用南瓜做汁已很清甜,不用加太多调料,再配上地瓜及南瓜煲飯,健康!

作者: 為人民服務素心做人

小技巧

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    6.豆角白锅青炒,可保持青綠,後上碟備用
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    7.煎牛利及下南瓜件煎一下,牛利不要煎太久,和豆角上碟
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    8.下南瓜汁煮下南瓜件,再加少許岩鹽調味
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    9.所有食物擺盆,澆上南瓜汁
  • 小贴士

    主要牛利,不要煎过老!

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