5.2万点赞 · 592收藏
独家 · 9.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名43.4万
黄秋葵含有果胶，牛乳聚糖，蛋白质，脂肪，淡水化合物及丰富的维他命A和B群，钙，磷，铁等，可保护肠胃。补肾，降糖，保护肝脏，补钙，*，美容养颜等。
黄秋葵下锅后大火快炒，营养流失率少，吃着也更鲜美。如果火太大，下锅后就加点点水再炒。
13.4万浏览
16.1万浏览
14.1万浏览 263做过
40.6万浏览 5445做过
5.9万浏览 259做过
111.6万浏览 4540做过
35.4万浏览 1831做过
三餐分类菜单客户端