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紫米粢饭团

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紫米具有丰富的蛋白质 脂肪 赖*酸等多种维生素以及铁 锌 钙 多种人体所需的微量元素 滋补 补血益气之功效 同时 鸭蛋蛋白质和矿物质优于鸡蛋 咸鸭蛋黄有明目养眼的功效

作者: 莫雪消融

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    6.撒上胡萝卜丁 也可以加入自己喜欢的榨菜肉松什么的
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    7.从底下卷起 卷紧一些 两边拧紧
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    8.适量塑形一会 就可以吃了 这是切开的平面
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    9.香脆的油条 流油的鸭蛋 脆脆的胡萝卜 加上香甜软糯的粢饭 美满了
  • 小贴士

    米饭提前泡 两个小时左右 加点香油 口感更好 形状也可以直接裹成鹅卵石一样的

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