3.0万点赞 · 1600收藏
独家 · 12.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名42.5万
文哈，又名花哈，蛤蜊，它具有高微量元素、高蛋白、高铁、高钙、少脂肪的营养特点，因此食蛤蜊可以有效的补充钙、铁等多种营养元素。因此蛤蜊非常适合缺钙、贫血的人群食用。此外，蛤蜊肉中还含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而可以降体内的胆固醇。
文哈得多清洗几次
13.4万浏览
12.8万浏览
8.8万浏览 156做过
1647.9万浏览 5273做过
3.9万浏览 200做过
61.3万浏览 150做过
1.8万浏览 78做过
2.1万浏览 248做过
三餐分类菜单客户端