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柴鱼花生粥

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柴鱼花生粥,是广东人常煲的粥食之一。这个粥,有利尿止血、补骨固齿等作用,可供给儿童食疗补钙。

作者: 岚之小厨房

小技巧

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    6.把鱼头(尾)、姜倒入同煲90分钟左右。
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    7.花生已煲软,按口味调盐。
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    8.碗盛上桌。
  • 小贴士

    1.煲粥尽量不要有鱼骨;2.花生较难煲,尽量泡久些。

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