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糯米酿鸭蛋

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 糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B。 鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先,鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的,每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45~70克,有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少,反而超过了鸡蛋,每500克鸡蛋中大概有脂肪65克,而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。

作者: 江赛花

小技巧

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    6.撕一张长方形锡纸,然后对半再次撕开成正方形,取其中一张正方形锡纸放在掌心,然后放在锡纸中间口向上,上下角对封。
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    7.然后把左右角对封好。
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    8.依次做完全部。
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    9.电饭煲放适量水,放入做完的酿鸭蛋,盖好锅盖,按煮饭按键煮熟即可(我的电饭煲煮饭时间是10分钟),煮熟如图。
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    10.去掉锡纸,敲敲蛋壳,慢慢剥干净如图。
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    11.成品图。
  • 小贴士

    注意:第3步骤加食盐的时候一定要少加,因为鸭蛋黄是咸的,所以一定要少放。还有第4步骤敲的时候一定要很小心,不能敲太重。最后第10步骤剥蛋壳之前一定要把蛋壳敲出裂痕,不然很难剥。

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