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扁尖草鸡汤

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草鸡汤味道鲜美、营养丰富、还可以提高免疫力、预防感冒哦!扁尖肉质脆嫩、鲜美爽口,*脂,消除鸡汤的油腻感。是一道老少皆宜的家常汤。

作者: jill紫风铃

小技巧

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    6.枸杞、陈皮温水洗去浮尘备用。
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    7.锅中倒入鸡块,加入鸡块两倍的水量(如果喜欢喝汤的可以稍微多加点,但别多,多了汤味淡),放入姜、陈皮,大火烧开转小火炖煮30分钟。
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    8.倒入扁尖、枸杞中火煮开转小火继续炖煮30-50分钟。(时间以自己喜欢鸡肉的软硬程度可适当调整。)
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    9.出锅前加入少许盐调味即可。
  • 小贴士

    1.冬季煲汤时可适量放些老陈皮,不仅味道好,香,还能起到缓解胃部不适、*痰多的作用;但是陈皮偏温燥,口干舌燥、干咳无痰等阴虚质者忌服。
    2.扁尖有一定的咸度,所以在加盐之前最好先尝尝汤的咸淡再决定盐的用量。

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