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彩椒焗烤海鲈鱼

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烤海鲈鱼经常吃肉质鲜嫩营养丰富做法简单,同时也不会像煎鱼那样弄得满屋油烟味和粘锅易碎。

作者: yolanda_w

小技巧

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    6.彩椒去籽切圈,撒适量盐。
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    7.将调好的油汁淋在鱼的各面抹匀,切几片薄柠檬片塞入鱼的侧切面,彩椒也淋上油汁。
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    8.将初次烤好的西葫芦和茄子从烤箱拿出移铺在烤盘两侧,再摆上彩椒。
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    9.鱼平铺在彩椒上,将剩下的油汁全部淋在食材上,送入预热好的烤箱200度烤约25分钟左右就可以了。
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    10.成品图。
  • 小贴士

    鱼易熟,先得将西葫芦和茄子烤一会儿同时收干些水份,整个烤制时间得根据自家烤箱的大小功率和食材的量来调节。

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