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炝拌西兰花

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西兰花营养丰富,其抗癌防癌的功效更是首屈一指,几乎适合各类人群食用。

作者: 水蓝水蓝

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    6.将胡萝卜放入,上面放蒜末和辣椒。
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    7.炒锅内倒入适量油烧热,放入八角、花椒、葱姜蒜炸香,弃去所有炸料,制成材料油。
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    8.将烧热的材料油浇在蒜末上。
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    9.调入适量盐和芝麻油拌匀。
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    10.成品图

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