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干烧南瓜

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南瓜的维生素A含量居众瓜之首,还含有磷,*,钙,镁,锌等微量元素,可以调整血糖代谢,增强机体免疫力。

作者: 草原女孩

小技巧

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    6.放入葱末,蒜片,生抽不停翻炒,使南瓜块儿均匀地裹上汁料,最后,放入盐和鸡精调味即可出锅。
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    7.盛入盘中,即可享用。
  • 小贴士

    煎南瓜要用中火慢慢煎制,否则里边煎不熟,外面还糊了。

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